メンタルウェルネストレーニング講座の内容を公開!

公開!
メンタルウェルネス基礎講座の内容
をご紹介します!

「メンタルウェルネストレーニング」を知り、セルフケアのために必要な知識を学びます♪

*講座内容*

①カウンセリングとメンタルウェルネストレーニングの違い→カウンセリングとは違った、切り口のメンタルウェルネス(心の健康)のための取り組みとは?

②脳の働き=脳力について

「へ~!脳ってこんな働きがあるんだ!」としることによって、いろいろなシチュエーションに役立てます!

   ☆受験勉強を応援するママへ!
 ☆子どもたちを指導する側の立場の方へ!
 ☆自分の心の問題を解決!
 ☆自分の目標に向かって歩むために役立てる!③思考&行動を知る!

→まずは自分の思考がどうなっているのか?そしてどう行動するのか?を知ってみよう!④心を元気にするトレーニング→どんな人でも、心が沈むこともあります。そんなときはこんなトレーニングがありますよ!

⑤ポジティブ回路を作ろう!

→脳の働きを学んだなら、次は実際にポジティブな回路を作るトレーニングです!


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