イメージトレーニングって聞いたことありますか？

イメージトレーニングが必要な時を具体的にいくつかあげてみます。

• スポーツ
• 勉強
• ビジネス
• 日常生活
• 子育て

私は、テニスの試合で「勝つため」イメージトレーニングを始めましたが、
大人になって感じるのは生きるためにイメージってとても大事なのだな～と感じること。
人間の脳はとても優れていて、「期待」をすることは「脳」にとても良いのです♪

「期待」を抱くと「チロトロピン」というホルモンが分泌されるそうです。
そのことによって、「脳の働き=脳力」が高まり、知能や技能が発揮できる「脳」になるのです。

イメージトレーニングは明るい未来をイメージすること。
それによる「期待」が実際の「技能・知力が高まる」ならこんな安上がりなことはないですよね♡

私のイメトレでは、スポーツメンタルやメンタルウェルネス方式に加え、カラー(色）を加えた取り入れた
イメトレ法です。（ふわ凛♪日記参照）

プレゼントを空ける瞬間の
この「わくわく」の期待こそ
多くの「可能性」を引き出す脳を作り出します！

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