テスト間近!受験生のためのメンタルトレーニング

受験前の学生さんの

メンタルトレーニングをしました。

不安で不安でたまらないという学生さん。

完全に

マイナスの思考のスパイラル

回ってました。

 

セッションのはじめは

自分は受かる自信は全くないです。

と、断言していらっしゃいました。

 

そして、

いままでの勉強法は

間違っていたんではないか、、、と。

不安にかられ、

夜も眠れないと・・。

 

学習をするには睡眠は必須!

まずは、

不安を取り除く応急処置をさせていただきました。

その夜
お母様から当日ご連絡が。

「そちらから帰ってきた時から、

朝とは全然顔つきが違いました。」

 

その後も、

日を重ねてきていますが、

発言が変わったのだそうです。

「緊張するけど、それは自分が頑張ってきた証拠なんだ!」と。

一歩乗り越えた瞬間ですね✨


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