おうち遊び×イメトレ

こんにちは!ふわ凛♪です。

ある休日の夕方です。
サッカーの練習後、日が暮れるまで公園で遊び、
真っくろくろすけのちびくんは、おうちでもボールに触れます。
ボールはスポンジボールです。
物をを壊さないように地面を這わせたキックのみです(笑)

大きなキックをすることはできませんが、
彼の頭の中にはいつも「世界の選手」のイメージがあるようで、
ぶつぶつ言いながら「決まった~!!」と叫んだりしています。


これも一種のイメージトレーニングだなぁと思う。

イメージトレーニングがとても大事なものの一つと考えられていることは
多くの人がご存じだと思います。
実際、イメージトレーニングをした選手とそうでない選手では、
練習の成果が変わってくるという実験もスポーツメンタルの分野では実証されています。

 

あながち、このちびくんの妄想遊びも、無駄になっていないようです。
「あれ?いつもと違うプレイ?これはもしかして!!」と思い、本人に聞いてみると
その場面の選手のものを真似していた。という答えが返ってきます。

実際は筋力・技術が伴うのでもちろんそれだけで成功することはありませんが、
それでもイメージトレーニングが、今の練習のプラスになることはあるでしょうね。

まぁ~今は「イメトレ」といった専門的な意識もなく、ただ好きで好きで仕方がない!
というだけの様ですがそれが一番だと微笑んでしまう遊具ママです(^^)

chibinooutiundou1


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